Mindfulness (bilinçli farkındalık), bireyin dikkatini içinde bulunduğu ana yönlendirmesi ve deneyimlerini yargılamadan gözlemleyebilmesi olarak tanımlanmaktadır. Çocuklarda uygulanan mindfulness çalışmaları, öğrencilerin bilişsel, duygusal ve sosyal gelişimlerini destekleyen önemli uygulamalar arasında yer almaktadır.

Bu eğitim, öğrencilerin dikkat ve odaklanma becerilerini geliştirmeyi, duygu ve düşüncelerinin farkına varmalarını sağlamayı, öz düzenleme becerilerini güçlendirmeyi ve psikolojik iyi oluşlarını desteklemeyi amaçlamaktadır. Eğitim sürecinde gerçekleştirilen nefes farkındalığı çalışmaları, bedensel farkındalık etkinlikleri, dikkat geliştirme uygulamaları ve yansıtıcı etkinlikler aracılığıyla öğrencilerin öz farkındalık düzeylerinin artırılması hedeflenmektedir.

Mindfulness temelli uygulamaların, öğrencilerin dikkat sürelerinin uzamasına, akademik öğrenme süreçlerine daha etkin katılım göstermelerine, stres ve kaygı düzeylerini yönetebilmelerine ve kişilerarası ilişkilerinde daha olumlu davranışlar sergilemelerine katkı sağladığı değerlendirilmektedir. Bu doğrultuda , öğrencilerin yaşam boyu kullanabilecekleri farkındalık becerilerini kazanmalarına ve sosyal-duygusal gelişimlerinin desteklenmesine yönelik yapılandırılmış bir öğrenme ortamı sunmaktadır.