Temel Yoga ve Meditasyon Uzaktan Eğitimi

Eğitimin Amacı
Birleştirmek, bütünleştirmek anlamına gelen yoga; insanı önce kendi bedeniyle sonra diğer insanlarla bir eden köklü bir beden ve ruh pratiğidir.Yoga ve meditasyon; bedeni fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan aynı anda farkındalıkla hissetmeyi amaçlamaktadır.

Kimler Katılabilir
18 yaş üzeri Herkese Açık
(Başvuranların bedensel rahatsızlıkları ile ilgili sorumlulukları kendilerine ait olup eğitim öncesinde doktorlarına danışarak katılmalıdırlar)

Eğitim Süresi
12 saat canlı ders

Eğitim İçeriği
Beden fiziksel alanımızı, nefes ruhumuzu temsil ederken zihin ise algımızın temsilcisidir. 
Bu eğitimle haftada 3 gün, 3 farklı yoga eğitmeni ile fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlüğü araştırabilirsiniz.

Nefes pratikleri ile anda kalma ve dinginlik halini deneyimleyebilirsiniz. Beden pratikleri ile doğru hareket ve bedeni dinlemek mümkün olacaktır. Bedende doğru hareket ile pek çok fiziksel rahatsızlık çözülerek, bedenin sınırları görülecektir.

Beden, zihin, ruh bütünlüğünün sağlanmasıyla stresle başa çıkmayı öğretmek, kişinin kendisini ve bedenini dinlemesini sağlamak eğitimin temel hedeflerindendir. Eğitim kapsamında, 3 farklı eğitmenin tecrübesiyle farklı akışlar deneyimlenecek, bedene esneklik ve güç kazandırılacaktır.

Bedeninizde ve ruhunuzda birliği hissetmek için yaşadığınız “an”a davet ediyoruz.

  • Temel Meditasyon
  • Nefes Çalışmaları
  • Başlangıç Seviyesi Bedensel Esneme ve Güçlenme Pratikleri

Eğitim Tarihleri
İlan edilecek

Eğitim Günleri ve Saati
Pazartesi-Çarşamba-Cuma günleri
20.30-21.30 saatleri arasında 
4 hafta

Eğitmenler

  • Öğr.Gör. Deniz Hande ÇAKMAK
  • Öğr. Gör. Seda GÜVEN
  • Araş.Gör.Dr. Zeynep İLHAN 

Eğitim Ücreti
240TL 

Ödeme Şekli
1. 
Ziraat Bankası havale veya EFT yoluyla yatırılabilir.
2. Tüm kredi kartlarına tek çekim yapılabilir.

Başvuru için tıklayınız


Uzaktan Eğitimler Hakkında Açıklama
ESOGÜSEM tarafından yürütülecek uzaktan eğitimler için herhangi bir program indirilmesine ihtiyaç yoktur. 
Katılımcılar, online eğitim platformu üzerinden kullanıcı adı ve şifre ile eğitimlere giriş yapılabilecektir. Ayrıca canlı dersleri daha sonra kayıttan izleme imkanı vardır.

Referanslarımız

Bizimle İletişimde Kalın

 

Bizi takip edin

Facebook, Instagram ve Twitter sayfalarımızı takip ederek yeni eğitimlerimizden ve faaliyetlerimizden haberdar olabilirsiniz.

İLETİŞİM

ESOGÜSEM

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi,
Meşelik Kampüsü, Merkez Yemekhane Binası Zemin Kat, Sürekli Eğitim Merkezi

Tel: +90 (222) 239 96 28
Tel: +90 (222) 239 37 50 - dahili 5071/5072
Belgegeçer: +90 (222) 239 37 20